藤吉久美子が激太りした理由は?薬やカラオケでダイエットその方法とは?

藤吉久美子さんが激太りしたってという話を聞いたんです。
なんたって、女優ですからスタイルはかなり、気遣っていると思うんですが。
本当なんでしょうか。
ついつい、最近の画像を探してしまったんです。

6s8f4h51j48出典:http://ameblo.jp/kumiko3685/

ふっくらしているのかな。

藤吉久美子が激太りした理由は?

確かに太って見える画像もあるんですが。

結局、見た目の問題だから太って見えるかもしれません。

とにかく、彼女の年代で太るのはストレスによるものが多いんです。

あんまり深刻な理由じゃないかもしれません。

藤吉久美子の1日の摂取カロリーは?

というか、彼女の一日の摂取カロリーはどれくらいなのという話です。

といっても太っていたと言われた頃のカロリーは調べられなかったんですが。

でも、1日の摂取カロリーは360カロリーで痩せたというんです。

だけど、ちょっと少ないのではないでしょうか。

というか、カロリーを減らしたら痩せられるなんてなんだか、安直だと思うんです。
その点はどうなっているんでしょう。

確かに気になります。
ただ、この場合、糖質を気にした方がいいかもしれません。
でも、1日の摂取カロリーは360カロリーとはかなり厳しいカロリー制限です。

藤吉久美子が薬でダイエット?

ともかく、藤吉久美子さんは幾つもダイエット方法を組み合わせているみたいです。

例えば、薬でダイエットなんて本当にできるのと思ったんですが。

なんでも薬を飲んで、脳の満腹中枢を刺激して満腹だと思わせるんです。

満腹だと食べる量を制限できるというものです。

薬の威力ってなかなか、凄いです。

といっても、医師が処方した薬を使っていたと噂なんですが。
でも、そのお陰で食事の量を減らせてダイエット効果があったみたいです。

何事も結果オーライってことでよかったです。

それに薬だけでダイエットが成功したのではなさそうです。

結局、ダイエットを複数、組み合わせてみるのも成功させる秘訣なのかもしれません。

といっても彼女は五十代ですから。
若い頃のようなダイエットも難しいと思うんですよ。

といっても、それは彼女だけの問題でないんです。

藤吉久美子がカラオケでダイエット?

なんでも、カラオケダイエットというのもあるのです。
藤吉久美子さんの場合は一人カラオケ。
カラオケで空腹を紛らわせるというものです。

というか、ダイエットで効果があるんでしょうか。
でも、歌ってストレス解消になるんです。

しかも、歌は腹式呼吸で歌うと喉を痛めません。
腹式呼吸は腹筋を使っているのです。
腹筋を使って汗をかく運動が効果的です。

さらにバランスのいい食事法でしょう。

朝はスムージのみで午後七時に食事、八時以降は食事をしない。
白米は食べない。

こういうことにも気遣っているんですよ。

これでダイエットに成功したわけなんですね。

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