ヒルズダイエットは効果あるのか?

ヒルズダイエットのなかでは、パステルゼリーが有名で、タレントの佐藤藍子さんもおすすめしています。

ヒルズダイエットバステルゼリーは、カロリーコントロール食品でダイエットしてもたるまない、理想のスタイルになることが出来る食品です。

パステルゼリーはダイエットが長続きできるので有名です。

それは、豊富な量で満腹感が得られ、ストレスもたまらないからです。

1日1~2食を通常食とおきかえます。1食のカロリーが牛乳とあわせても220カロリーであり、これはダイエットカロリーです。

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ただし、1日3食すべてをすきかえてしまうと成人女性の基礎代謝量の1000カロリーを下回ることになりダイエットに成功してもリバウンドしてしまうでしょう。

ダイエットカロリーは1日1200~1400カロリーですので、リバウンドのリスクをさけるには、この数値をキープしましょう。

リバウンドしないようにするのは、1食最大で900カロリーとしたら、2食、通常食とおきかえで、トータル1340カロリーとなり、ダイエットカロリーとしては、ちょうどいい感じになりますので成人女性の通常カロリーより、500カロリーほど、低くなります。

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