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篠原涼子さんも経験した妊娠太り! 産後 ダイエット方法とは?

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あの篠原涼子さんも経験したという妊娠太り。

元に戻らなくて苦しんだことってありますか?

食事療法っていったい何を食べればいいのか、いけないのかがよくわからないのです。

制限はあるけれど・・・
運動がいいといっても今までと同じ家事もあるし、子供の面倒もあり、これ以上は無理。

妊娠中は体もだるく、運動といっても大変です。

妊娠中は今までと生活も変わり、思うように時間がとれない。

疲れるし、なるべく休みたい。上手く時間をとれなくなり、どうしたらいいのか?

料理にも時間を費やしたくないし、運動の時間もとれない。

妊娠太りの原因はここにあると思います。

でも、食べ物に制限がなく、調理法も特別なことではない。

いつもの食事を少しだけ改善するだけで痩せられるとしたら・・・

負担に感じることもないでしょう。

 

妊娠前の食事はバランスもよく、当たり前の食事でした。

出産後は、とにかく簡単に出来る物をと、バランスを考えていませんでした。

食事の内容は、炒めるだけの肉系の物や作り置きのフライものといった具合でした。

魚料理も完成すればタンパク質がとても多くなっていたり。

これでは妊娠太りも元に戻るわけがないのですよね。

いつまでもこんなことでは、と思い返してこのダイエットを再度始めたのです。

食生活をきちんとした物に戻したのです。

元に戻しただけで、たったこれだけで、妊娠太りも徐々に元に戻ったのです。

厳しい食事の制限や激しい運動なんて必要なかった。

規則正しい生活に戻しただけで、悩んでいた妊娠太りも終ったのです。

あんなに悩んだ妊娠太りが、そんなに簡単に改善できるわけがない!

そんなに簡単に元に戻せるのだったらみんな苦労はしないはずでは?

と思うかもしれませんね。

とにかく、このダイエット方法を知ってみてください。

初めは疑っていても、実際に効果がわかると喜びに変わるでしょう。

それを体験したこのダイエットに出会えて本当に良かったと思っています。

妊娠中もこのダイエットは続けることができるので激太りも心配ないのです。

私は悪阻がひどく、その間だけはこのダイエットが実行できませんでしたが。

出来るようになってから始めればいいんです。

それは自分が体感して実感できているからでしょう。

あなたは、もう妊娠太りで悩まなくてもいいのです。だって、気になる脂肪が全部なくなってしまうんですもの。

 

 

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