北川景子さんといえば、
2015年7月スタートのドラマ「探偵の探偵」で紗崎玲奈役で主演、ハードな役をこなしておられますね。
また、映画HERO（2015年7月18日公開予定）では、 ヒロインの麻木千佳役で出演されています。
そんな超忙しい北川さんは身長160センチでスレンダーボディの持ち主です。
モデルのようにスタイル抜群の八頭身！
しかしながらこの方、大食いぶりはすばらしく関係者は皆、あ然とするといいます。
この1日に何回も食べるのは、ダイエット法としてはありうる事なんだそうで。
ちなみに叶姉妹の食事も1日6食です。
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さて北川景子さんが食べるものとは・・・
3度の食事の合間に、おにぎり、パスタ、カレーライスなども食べるそうです。
また、1日に2リットルの水を飲み、とうもろこし茶を愛飲されています。
1日6食ダイエット法は、元々、糖尿病患者さんに推奨されていたものだそうで、
このダイエット、リバウンドもしないと言います。
ネットにも「確かに効果がある」との声が上がっています。
具体的な方法は・・・
1．間食を含めて一日6食を食べることで、お腹をすかせないこと。
2．間食は100kcal分にすること
3．朝、昼、夕の食事から、約70kcal分(ごはん2口分相当)を減らすこと。
注意しなければならないのは、
食事の回数を増やすのは良いのですが、
総摂取カロリーを増やしてはいけないことです。
ダイエットしている意識を持たずに、
痩せて健康な体を手に入られるのがうれしいですね。
出典：
北川景子、1日6食でも美ボディの秘訣とは – ライブドアニュース
「1日9食」 “大食い”の北川景子が太らない理由 – LINE NEWS
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