北川景子さんといえば、
2015年7月スタートのドラマ「探偵の探偵」で紗崎玲奈役で主演、ハードな役をこなしておられますね。
また、映画HERO（2015年7月18日公開予定）では、 ヒロインの麻木千佳役で出演されています。
そんな超忙しい北川さんは身長160センチでスレンダーボディの持ち主です。
モデルのようにスタイル抜群の八頭身！
しかしながらこの方、大食いぶりはすばらしく関係者は皆、あ然とするといいます。
この1日に何回も食べるのは、ダイエット法としてはありうる事なんだそうで。
ちなみに叶姉妹の食事も1日6食です。
- 北川景子さんも実践「1日6食ダイエット」でリバウンドなし
- 痩身エステのダイエット効果は？簡単にやせるにはサプリメント？
- リバウンドしない痩せ方について！短期間で体重を戻す方法は？
- 効果大なダイエットグッズのおすすめは？それ本当に痩せる？
- ダイエット成功のためのポイント！サプリメント・骨盤矯正・エステ・ダイエット器具
- ダイエット効果を上げるための食品について！
- ウォーキングの服装（メンズ＆レディース）について！ユニクロでのおすすめは？
- ダレノガレ明美が通っている筋トレジムの名前や場所はどこ？ダイエット方法も公開！
さて北川景子さんが食べるものとは・・・
3度の食事の合間に、おにぎり、パスタ、カレーライスなども食べるそうです。
また、1日に2リットルの水を飲み、とうもろこし茶を愛飲されています。
1日6食ダイエット法は、元々、糖尿病患者さんに推奨されていたものだそうで、
このダイエット、リバウンドもしないと言います。
ネットにも「確かに効果がある」との声が上がっています。
具体的な方法は・・・
1．間食を含めて一日6食を食べることで、お腹をすかせないこと。
2．間食は100kcal分にすること
3．朝、昼、夕の食事から、約70kcal分(ごはん2口分相当)を減らすこと。
注意しなければならないのは、
食事の回数を増やすのは良いのですが、
総摂取カロリーを増やしてはいけないことです。
ダイエットしている意識を持たずに、
痩せて健康な体を手に入られるのがうれしいですね。
出典：
北川景子、1日6食でも美ボディの秘訣とは – ライブドアニュース
「1日9食」 “大食い”の北川景子が太らない理由 – LINE NEWS
一日6食ダイエットの秘密
発案者は38kg減！ 「1日6食」ダイエットでやせるワケ☆ ? SNN（Social News Network）
「1日6食」ダイエット、発案者は38kgの減量に。 酵素ドリンクでファスティングダイエット！ダイエットブログ
発案者は38kg減！ 「1日6食」ダイエットでやせるワケ☆ | Glitty（グリッティ）
北川景子1日9食ダイエットのウソ～、ホント？｜船田和成のハッピーダイエットライフ
【北川景子関連記事】
コメント