ダイエットドリンク『きなこ牛乳』のレシピとその効果について

きなこ牛乳を毎朝1杯!

結構のみやすくておいしい。

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しかも簡単にできます。

忙しい朝の時間にはぴったりですね。

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作り方は?

牛乳200mlに大さじ1杯のきなこを混ぜるだけなんです。

飲みやすくするためにハチミツをいれるのもOK.

どんな効果があるの?

・脂肪を燃焼させます。
・便秘の解消に役立ちます。
・カルシュウムが補給されますので、イライラの解消に役立ちます。
・育毛、高血圧の予防
・美肌に効果あります。
・バストアップにつながります。

牛乳はあっためて飲むことをお勧めします。

冬場はそうですが、夏場もつめたい牛乳を飲むと体が冷えてしまいますので、温めることをおすすめします。

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