キャベツダイエット

キャベツダイエット

キャベツダイエット方法と効果について

ほんとうにキャベツだけを時々食べてダイエットしようとする人がいますが、栄養バランスが悪くなり断食になってしまうのでダイエットになりません。千切りやザク切りにしたキャベツを食べることで、パンやご飯などの炭水化物の代わりになるということなのです。レタスなどの他の葉野菜で代用も可能です。好みによりますが、ダイエットに有効な方法です。
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