トウガン

トウガン

見直されているトウガンのダイエット効果

トウガンは種類や産地によって多少の違いがありますが、楕円形でラグビーボールのような形をしており、育つと直径20~30cm、長さ30~50cmほどになる大きな野菜です昔からトウガンはダイエットや、糖尿病、高血圧、腎臓病をはじめとするいろいろな病気の改善に役立つことで知られています。トウガンは野菜のなかでとくに利尿効果が一番すぐれており、古来中国の薬学書『食療本草』に高い痩身効果があることに記されています。
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