ヨーグルトダイエット

ヨーグルトダイエット

ヨーグルトは「トクホ」のマークを選び腸内活性化しましょう!

ヨーグルトを食べて腸内が活性化すると体内ではどんなことが起きるのでしょうか。まず体の免疫力をアップさせます。ニキビや肌荒れが良くなり骨を丈夫にしたり血中コレステロール値を下げたりして老化防止にもなるのです。肌荒れやニキビの原因は便秘によるもので便が長時間腸内にあると有害物質や老廃物が血液に吸収されこれらの物質は皮膚から排泄しようとし、肌に影響が出てニキビや肌荒れを起こすのです。
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