呼吸

呼吸

呼吸をしっかりすることで、ダイエット効果が!

呼吸をしっかりしてるかって? してなかったら、生きられないじゃないって。はい!おっしゃる通りです。 でもね、息を知らず知らずに止めているって事ありませんか?緊張状態が続くとついつい息をするの忘れてた!なんて事。 ありますよね。今のあなたはどうですか? ゆったりと大きな呼吸をしていると思えますか?
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