旬の食物

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シナモンの効能!桂皮アルデヒドで毛細血管年齢が若返る!

シナモンの効能について調べてみました!桂皮アルデヒドで毛細血管年齢が若返るんです! 実は昨今の研究から、シナモンが含む『シンナムアルデヒド(桂皮アルデヒド)』という成分が、血管内皮細胞の『Tie2』を活性化させる作用があることが明らかになっています。 つまり、シナモンを摂取することが血管の修復・再生をもたらし、身体中に必要な栄養分をいきわたらせ、結果として肌組織の老化防止・活性化に繋がるという訳です。 肌の血行促進は、新陳代謝(ターンオーバー)を向上させ、みずみずしい美肌を保つことができるだけでなく、シミ・しわ・たるみの改善にも好影響を与えます。
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春菊のプランターでの育て方について【家庭菜園での種まきの時期や収穫方法など】

春菊のプランターでの育て方について調べてみました! 家庭菜園での種まきの時期や収穫方法などだれでも挑戦できますので、ぜひお試しくださいね。 春菊といえば独特の香りや苦みも魅力の緑黄色野菜です。 秋から冬にかけてよく食卓に登場する鍋料理やおひたし、柔らかいものではサラダとして生食できる種類もあり、日常的に食卓にのぼる野菜ですよね。
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ルイボスティーの効能は?糖尿やガン予防などの効果あり!?副作用はある?

ルイボスティーの効能について調べてみました! 糖尿やガン予防などの効果があるとのこと。また副作用がないのも特徴の一つです! ルイボスティーは体に良いと評判で、色んな世代から愛されている飲み物ですよね。 ルイボスティーが体に良いと知ってはいるけど、どんな効果があるのかと聞かれたら詳しく答えれない…。 そんなあなたに、ルイボスティーの効果を徹底的に解剖していきましょう! ルイボスティーの効能について ルイボスティーと聞くと、女性がメインで飲んでいるものと思いませんか? ルイボスティーは女性だけに効くなんて思っていたらもったいないですよ。
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パプリカの栄養価とその効能について!選び方やおすすめ食べ方のご紹介!

パプリカの栄養価とその効能について調べてみました! おすすめの選び方や驚きの食べ方(レシピ)のご紹介もあります! 子どもなどはパプリカのことを「赤ピーマン」「黄色のピーマン」などと呼んでいたりしますよね。 なんともかわいい光景ですが、パプリカとピーマンは別の野菜なんですよ! ここでは、知られざるパプリカの栄養についてご紹介していきます。 パプリカの特徴やおいしいものの選び方 パプリカは、ナス科・トウガラシ属の野菜です。 赤、黄、オレンジなどの鮮やかな色合いをしていることが特徴です。 ピーマンよりも肉厚で、辛味や苦味は少なく、その上甘味が強いため、子どもでも食べやすい緑黄色野菜なんですよ。 ピーマンが苦手な子どもでも、パプリカなら好んで食べることも少なくありません。 パプリカの栄養素については次の項目で詳しく説明しますが、パプリカはものすごく栄養価の高い野菜の1つです。
健康

銀杏を食べ過ぎると危険なの?何個までなら大丈夫?

銀杏を食べ過ぎるとどうなるんでしょうか? 鼻血が出たり、痙攣や腹痛といった症状が起きるようですね。 では、何個までなら大丈夫なんでしょうか?
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